Wok med nudler og kylling



2 personer ( 1 person = 6 point )

1 pakke nudler ( valgfri mængde for 4 point pr person )
2 stk. kyllingbryst 250 g ( 4 point )
mini majs ( 0 point )
sukkerærter ( 0 point )
grønne asparges ( 0 point )
forårsløg
1-2 spsk. østers sause ( 0 point )
soya ( 0 point )
1 tsk. olie ( 1 point )
1 spsk. brun farin ( 0,5 point )
½ terne kylling bouillon i kogende vand


- Skær kyllingen i små tern og læg den i en pose, hvori marinaden hældes over ( lad det gerne trække noget tid )
- Kog nudlerne efter anvisning
- Skær alle grønsagerne i mindre stykker
- Varm wokken op og tilsæt olien
- Steg kyllingeternene
- Tilsæt alle grønsagerne, og steg dem kort sammen med kyllingen
- Tilsæt nudlerne, soya, øster sause, brun farin og kylling bouillon
- Varmes godt i gennem og serveres evt. med lidt brød til